Miercoles 14. Hoy empiezo con la tercera pastilla

Hoy empiezo con la tercera pastilla. Os explico:
Semana 1: 1 pastilla por la mañana
Semana 2: 1 pastilla por la mañana y otra por la tarde
Semana 3: 2 pastillas por la mañana y otra por la tarde
Semana 4: 2 pastillas por la mañana y 2 pastillas por la tarde
Por tanto, estoy en la semana 3. He perdido 2.4 Kgr.
Me estoy esforzando en no pasarme con la comida.
Pero con tomarme una sola copa de vino si tengo mas problemas.
Al final me tomo dos por la noche. Y eso no puede ser.
¿Sabéis cuantas calorías tiene una copa de vino tinto? De 100 ml de vino, el 13,5% son de alcohol, más concretamente de etanol. El 13,5% de 100 ml son: 13,5 ml. La densidad del etanol es de 0,8 gr por mililitro. Esto quiere decir que un volumen de un mililitro de alcohol pesará 0,8 gramos. Por lo que 13,5 ml pesarán: 13,5 ml x 0,8 gr/ml = 10.8 gramos.
Recapitulando: una copa de vino con una graduación alcohólica del 13,5% y de 100 ml de volumen contiene 10,8 gramos de alcohol. Sabiendo que cada gramo de alcohol aporta una energía de 7 Kcal: 10,8 gr X 7 kcal/gr = 75,6 kcal.
Nuestra copa de vino nos daría un aporte energético de 75,6 kcal en este caso concreto.
Y eso que he puesto la copa cortita... 
Volviendo al tema pastillas, estoy teniendo algunos efectos secundarios mas o menos soportables: Boca seca, Dolor de cabeza y Estreñimiento. Hoy he comenzado con dos pastillas y ahora mismo lo que tengo es calor...pero claro, es que hace mucho calor en la calle. A ver si consigo perder algo más esta semana. Y sobre todo, empezar a restringir el alcohol.